每次聽到客戶分享，做了脈輪清理芳療後，回家睡得香甜，身體輕鬆了，連脾氣都變溫柔，運氣好像也順了許多，我心裡真的替大家開心！睡不好、身體不適的原因有很多，如果做了芳療梳理後仍未改善，還是建議尋求專業醫療協助。
今天，讓我們用潛意識來探索你的身心狀態，選一句你想對自己說的話，或一張你喜歡的圖片，來看看你需要什麼樣的療癒吧！
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
想告訴妳，我心疼妳
一路上靠著自己默默努力
堅持下來的妳辛苦了
想對說妳是安全的
妳值得好好的休息
妳可以好好的放鬆
妳所有的付出
一定會有擁有好的結果的
選到這組的妳是否是一個性子急，時常為了使命必達，長時間持續工作不休息，但手上永遠有做不完的事情，為了把事情做完，再累也從來不休息、三餐不固定吃，而且時常在飢餓中拼命用腦的人呢？
最近時常感受身體症狀如頭昏頭痛、乾眼症、視力模糊、口乾、喉嚨異物感、味覺異常、耳鳴、耳塞等。
回家身體雖很疲憊，但躺在床上腦子卻停不下來也睡不著，就算睡著了，也容易在半夜醒來後睡不著，就算入睡了，隔天起床，身體感到很沉重、疲累且精神很差，感覺有睡比沒有睡還要累，而妳開始也漸漸感覺到討厭睡覺，甚至睡覺也讓你感到焦慮呢？
以上症狀通常對應到頂輪失衡，相對的反映位置會在肌肉、皮膚、骨骼組織、眼睛、大小腦、腦幹、邊緣系統中樞神經系統、大腦皮質。
長期處在壓力下，造成情緒上的焦慮引起肌肉緊繃，導致能量淤塞、經絡不通的初發階段，放著不管的話就會進階到時常感到身體不對勁這裡痠那邊痛等，查不出原因的症狀。
常見業務、行銷、用腦過度的工作者對於自我要求過高與時常鞭策自己往前走的人。
建議
養成一周3次30分的運動習慣，讓緊繃的肌群與肌肉可藉由血液循環來疏通或是預約每周1次芳療紓壓，讓緊繃淤塞能量，藉由精油與專業疏導去鬆開，讓妳可以好好睡覺，身體舒緩了，心情會變好，相對運勢也會提高，讓工作更有效率。
頭痛急救精油
艾佛勒斯 2滴就好，在手掌利用手的溫度搓一搓摀住口鼻子，緩緩深吸氣，緩緩吐氣，這樣做幾次，剩餘的精油，就通通抹在太陽穴上用食指或大拇指按壓約10次。
科學證實精油中含有葉醇與葉醛可直接刺激鼻子的嗅覺細胞，透過神經進入腦部的神經細胞，大約0.2秒就可發揮功效。這就是為什麼純精油能夠放鬆神經、舒緩肌肉，可以恢復人體的五感能力，特別適合緊張、焦慮，有情緒困擾的現代人。
穴位 : 居家保養
按壓頂輪就是中醫的「百會穴」的位置，將兩手大拇指分別放在左右耳尖上端，左右食指在頭頂相碰的地方就是穴點，能減緩頭痛、助眠、安神、調整自律神經、改善氣血循環、防止中風、減少掉髮……
小秘方 : 舒眠方法
如果妳上床後，腦子仍一直轉不停，通常是怕忘記的焦慮，請在床邊準備一本小本子，把一直在想的事情寫下來，告訴自己已經寫下來了，明天再去想吧！
心靈調整 : 頭痛
通常來自於對自我否定、自我批判、恐懼所造成的壓力。而失眠症，通常來自於恐懼、無法信賴生活自行運作過程或是心中有罪惡感等可能原因所造成的。
請時常對鏡子中的自己說：「對不起，我忘記去愛妳。從現在開始我會熱愛且肯定自我，我會以愛的眼光看待自我和一切我做的事。我是充滿安全感的，我會以愛送走今天進入平靜的睡眠，我確知明天自有辦法，一切都沒問題！」
想給妳一個擁抱心疼妳，
總是把話藏在心裡
我理解妳恐懼與害怕
所以才想要掌控所有的事情
我想告訴妳
妳所擔心的都不會發生
而妳所希望的都會順利且成功
選到這組的妳，個性上是對自己要求比較高的人或有話不說出來悶在心裡的人，所以時常處在長期精神緊張，導致自律神經紊亂、焦慮、鬱悶、疲倦、暈眩、記憶力不好、噁心、腹瀉、食慾不振、便祕、腹瀉或胃酸分泌過多，使胃黏膜容易受傷、潰瘍，引起胃痛。
在中醫黃帝內經·素問 : 逆調論篇，談到「胃不和則臥不安」，通過改善睡眠有助於胃腸病的康復。
腸胃問題對應到太陽神精叢相關的部位如胃部、腰椎神經叢(薦椎神經叢)、肝、膽、胃、胰臟、腎上腺。常見是管理、事業經營、創業者等自我要求較高也追求完美的妳，通常都是身體容易緊繃，建議2周1次全身芳療紓壓保養，妳可能沒有時間運動，但可以藉由鬆動經絡，讓淤住的氣可以獲得調理，身體鬆了就不會那麼焦慮。
養胃 : 小祕方
芮小編也是個常逼死自己的人，所以當胃部有不舒服、情緒緊張、無法放鬆，趕稿趕到肩膀僵硬、腿部痠麻時，都會塗抹這針對於消化輪設計的精油，內含佛手柑 (強化消化道功能,調整食慾,舒緩壓力及焦慮情緒)、檸檬精油(平衡胃酸過多,排毒,淨化)、黑胡椒精油(對消化系統有幫助,能刺激腸胃騰動,排氣·舒緩腸胃痙攣引起的疼痛)、丁香 (止痛,消炎,能幫助情緒低落的人提振萎靡的精神)、芹菜籽(強化消化道功能)、 圓葉當歸(行氣活血)、 歐白芷(消化系統最佳滋補劑,刺激食慾,解毒,促進淋巴排毒)
這幾個穴位可以常按
- 緩解胃痛，合谷穴 (食指拇指虎口中間)
- 緩解消化不良， 大陵穴 (腕橫紋的中點)
- 緩解消化不良， 四縫穴 (食指到小指第二指節)
舒眠方法 : 睡前1小時
滴幾滴精油進泡澡的熱水中，讓香氣擴散，藉由嗅覺讓精油能夠快速進入體內。泡澡能夠幫助睡眠的原因是溫熱可以促進血液循環將體內囤積的老舊廢物，一些濕氣等不好的東西排除體外，來代謝掉腿部浮腫、減緩肩頸僵硬。
用音樂取代藍光
據科學研究藍光經由眼睛刺激大腦，使得退黑激素的濃度下降，天然的放鬆因子濃度就會消失，會讓我們沒辦法很好放鬆，所以想要睡覺，就要用聽覺療癒如白噪音、雨聲、水流聲、蟲鳴鳥叫聲，去取代視覺刺激。
睡前靜坐5分鐘
這個方法真的很好用，通常一開始坐著一下子就會開始打哈欠，那就快點去睡，不用堅持下去。
睡前找舒服的地方，將消化輪精油點入擴香水氧機，坐著或躺著都可以(覺得輕鬆舒服就好)。剛開始坐的時候，想東想西都很正常，所以你可以用這招，鼻子深吸一口氣，用像吹氣球的方式慢慢吐氣(在心中從1數到7)，重複幾次，妳就會慢慢地感受到放鬆的感覺，當妳不想做時就可以停止，千萬不要勉強自己。
芮小編靜坐心得，一開始是自己是長期的用腦工作者，有看過腦科學的書說靜坐可以切換腦部頻率，讓自己可以放鬆下來好好睡覺。
意外發現，靜坐越習慣時，確實會讓心情平靜，不管身處在什麼環境都能比較不焦慮，當我更放鬆了，腦子便時常收到靈光一閃的想法，有興趣，不妨試試看！
心靈調整 : 消化系統問題
可能來自於對於最近對於生活畏懼、害怕新的事物、不能消化吸收新事物的焦慮，不妨去檢視一下自己是否有這樣的恐懼。
請時常對著鏡子中的自己：「說聲謝謝妳，我相信每時每刻，我都有能力消化並吸收新的事物，我相信一切都會很好，我信賴我內心的聲音，我是強壯且有智慧的。」
我想要告訴妳
我很愛妳
妳感覺到了嗎
感謝妳無止盡的付出
但我希望的是
妳可以開始先愛自己
當妳開始愛自己時
才會感受到我是愛妳
選到這一組的妳是一個外表樂觀、很願意對他人付出、工作也全力以赴到網際自己的狀態，但內心卻時常感受到傷害、不公平對待及有心人的利用，時常感覺到無人了解、孤寂、苦悶、壓抑及不知道如何再去相信他人，但卻沒有辦法控制自己仍會持續付出的衝動。
長期對人際關係、工作、壓力的焦慮感，與不夠愛自己的情況下疲勞感積累。在休假時，仍不停地去運動、出去玩，以為放鬆就可以不疲勞，導致身體卻沒有時間去修復，形成緊繃型失眠。
而心輪失衡，其對應的部位是胸線與臂神經叢、呼吸、心血管、免疫系統、肺心循環系統，身體時常會有不明的症狀如心悸、心跳過速、胸悶、呼吸問題、心臟不舒服等等。
常見的是內心思慮過度思考、長期人際關係焦慮、憂鬱、苦悶、害羞的人身上。推薦專為 #心輪 設計內含檸檬精油(淨化、提振活力)、薰衣草(減輕焦慮、壓力)、迷迭香(舒緩身心、減少緊張、疲勞及壓力)、馬郁蘭(安撫、紓解疲勞感、身心抑鬱者快樂精油)、胡蘿蔔籽(淨化心靈、紓壓)、玫瑰(愛、信任、自我接納)、百里香(激發創造力)、檀香(抗憂鬱)
心輪穴點按壓
如果你是像芮小編是個懶人又時常找不到穴位，就可以抹上心輪精油以順時針按壓膻中穴(胸部正中線第四肋間處，約當兩乳頭之間)，每次約5秒按個10次，可以舒緩身體濕氣重，胸悶氣短和耳鳴等症狀。剛開始按會有點痛，記得下手輕一點，慢慢來。
睡前伸展
長時間在辦公室坐著、長途跋涉、越胖的人，大腿根部關節處時常會受到壓力，當大腿根部筋肉緊繃就愈快出現身體疲勞。利用睡前，做些簡單的伸展瑜珈，拉開緊繃的筋，有助於消除身體疲勞，幫助身體修復，預防痠痛堆疊累積，也會有助眠的效果。
心靈用語 : 心臟問題
可能來自於長期的情感問題、缺乏喜樂、壓力、緊張、恐懼所造成的。
請時常對鏡子裡的自己說：「我愛妳，我是自由且安全的，我讓愛與喜樂流過我的身心，去愛是安全的，我會以愛的眼光看待自我和一切我所做的事，我充滿安全感。」
轉念書籍推薦
我需要你的愛_這是真的嗎，教你運用不同視角看事情，視角變、心境就變，而外在的事物也會隨之改變。
購買方式
立即預約脈輪清理芳療，本月前100名享9折優惠，加贈價值300元的精油試用裝！讓脈輪清理芳療帶你找回身心平衡，睡得安穩，笑容更燦爛！
顧客分享
小雅是業務經理，總是忙到沒時間休息，頭痛失眠讓她心情低落。試了脈輪清理芳療後，她睡得更香，精神變好，連客戶都說她氣場更順了。她說：「這療程像給身心放假，真的太舒服！」
文案皆為量身訂做，從與客戶討論需求與問題，提供專業文案撰寫方向與網路行銷搭配建議，因文案背後的行銷意圖、目標受眾、市場不同….範例僅供文字呈現方式參考。
高雄文案｜官網文案｜點時誠今電商行銷文案 